Zucker/einfach
Zucker ist ein reines Naturprodukt und wird aus der Zuckerrübe gewonnen. Somit ist Zucker ein Kohlenhydrat in seiner reinsten Form und ein enorm wichtiger Energielieferant.
Wusstest du schon, dass ...
- Forscher 400 Lichtjahre von der Erde entfernt Zucker im Weltall fanden?
- die meisten Menschen durch eine Diät gar nicht abnehmen?
- Traubenzucker nicht aus Trauben sondern viel mehr aus Kartoffeln oder Mais hergestellt wird?
Eine ausgewogene Ernährung besteht in etwa aus: Kohlenhydraten (50 bis 55 %), Eiweiß (10 bis 15 %) und Fett (30 bis 35 %).