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[[Datei:Bahnradrennen.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Bahnradrennen|Urheber=Elpoca|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Track_cycling_2005.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/sa/1.0/deed.de|Lizenz=CC SA 1.0}}}}]] | [[Datei:Bahnradrennen.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Bahnradrennen|Urheber=Elpoca|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Track_cycling_2005.jpg|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/sa/1.0/deed.de|Lizenz=CC SA 1.0}}}}]] | ||
Unter den Ausdauersportlern nehmen die Straßenradrennfahrer eine Sonderstellung ein. Sie werden zu recht als "Kaiser der Athleten" bezeichnet und sind meist leistungsfähiger als alle anderen Sportler. Bei Radrennen wie der Tour de France, dem härtesten Radrennen der Welt, müssen sie | Unter den Ausdauersportlern nehmen die Straßenradrennfahrer eine Sonderstellung ein. Sie werden zu recht als "Kaiser der Athleten" bezeichnet und sind meist leistungsfähiger als alle anderen Sportler. Bei Radrennen wie der Tour de France, dem härtesten Radrennen der Welt, müssen sie zB drei Wochen lang täglich Höchstleistungen vollbringen. | ||
Sie legen jährlich in Training und Wettkampf bis zu | Sie legen jährlich in Training und Wettkampf bis zu 40 000 (vierzigtausend) Kilometer auf dem Rennrad zurück. An die sechs Millionen Pedalumdrehungen sind dazu notwendig. Selbstverständlich ist auch die Ernährung eines Radrennfahrers vor, während und nach der Belastungen von größter Bedeutung. | ||
Neben dem Straßenradrennfahren gibt es eine Vielzahl anderer Disziplinen wie zum Beispiel das Bahnradrennfahren oder Mountainbikefahren, die als Hochleistungssport ausgeübt werden. | Neben dem Straßenradrennfahren gibt es eine Vielzahl anderer Disziplinen wie zum Beispiel das Bahnradrennfahren oder Mountainbikefahren, die als Hochleistungssport ausgeübt werden. | ||
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=== Richtige Sitzposition === | === Richtige Sitzposition === | ||
Durch Veränderungen am Sattel und am Lenker kannst du eine '''Feinabstimmung''' deiner persönlichen '''Sitzposition''' vornehmen. Voraussetzung dafür ist, fixe Punkte des Fahrrads wie | Durch Veränderungen am Sattel und am Lenker kannst du eine '''Feinabstimmung''' deiner persönlichen '''Sitzposition''' vornehmen. Voraussetzung dafür ist, fixe Punkte des Fahrrads wie zB die Rahmengröße und Rahmengeometrie '''passen''' zur eigenen '''Körpergröße'''. Durch die Einstellung der Sattelhöhe, Sattelneigung, Sitzlänge und Lenkerhöhe sollst du während der Fahrt alle Bewegungsabläufe locker und harmonisch ausführen können. Eine falsche Sitzposition stört den Bewegungsablauf und führt mit größter Wahrscheinlichkeit zu Beschwerden. | ||
=== Sattelhöhe === | === Sattelhöhe === | ||
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[[Datei:Fahrrad_Downhill.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Downhill|Urheber=Vyacheslav Lozhkin|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/sport-abfahrt-radfahren-wettbewerb-1641280/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]] | [[Datei:Fahrrad_Downhill.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Downhill|Urheber=Vyacheslav Lozhkin|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/sport-abfahrt-radfahren-wettbewerb-1641280/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]] | ||
[[Datei:Fahrradtrail.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Trail mit dem Fahrrad|Urheber=Wikibiketrial|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Wc3_logs.JPG|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.de|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]] | [[Datei:Fahrradtrail.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Trail mit dem Fahrrad|Urheber=Wikibiketrial|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Wc3_logs.JPG|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.de|Lizenz=CC BY-SA 3.0}}}}]] | ||
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== Externe Links == | == Externe Links == | ||
Wenn du mehr Informationen zur Fahrradprüfung brauchst, schau [http://www.arboe.at/wien/arboe-wien/wien-services/radfahrerpruefung-und-raduebungsplatz/ hier] nach. | Wenn du mehr Informationen zur Fahrradprüfung brauchst, schau [http://www.arboe.at/wien/arboe-wien/wien-services/radfahrerpruefung-und-raduebungsplatz/ hier] nach. | ||
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== Sonstiges == | == Sonstiges == | ||
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