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Sportverletzungen: Unterschied zwischen den Versionen
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Sport zählt für viele zur schönsten Nebensache der Welt und ist '''gesund'''. Bei regelmäßiger sportlicher Betätigung sind trotzdem '''Verletzungen manchmal unvermeidbar'''. | Sport zählt für viele zur schönsten Nebensache der Welt und ist '''gesund'''. Bei regelmäßiger sportlicher Betätigung sind trotzdem '''Verletzungen manchmal unvermeidbar'''. | ||
Hier kannst du dich informieren, welche die häufigsten Sportverletzungsarten sind, wobei sie passieren. Weiters erfährst du, wie du dich davor schützen kannst. Außerdem findest du auch Tipps wie diese Verletzungen versorgt werden, wenn doch einmal etwas passiert. | Hier kannst du dich informieren, welche die häufigsten Sportverletzungsarten sind, wobei sie passieren. Weiters erfährst du, wie du dich davor schützen kannst. Außerdem findest du auch Tipps wie diese Verletzungen versorgt werden, wenn doch einmal etwas passiert. | ||
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Neben den vielen gesundheitlichen Vorteilen birgt der Sport aber auch Gefahren, zB Verletzungen. | Neben den vielen gesundheitlichen Vorteilen birgt der Sport aber auch Gefahren, zB Verletzungen. | ||
Daher gilt es unnötige '''Risiken zu vermeiden'''. | Daher gilt es unnötige '''Risiken zu vermeiden'''. | ||
[[Datei:Essen_gesund.jpg|thumb|300px|right|{{ImageCaption|Titel=Gesundes Essen|Urheber=FotoshopTofs|Quelle={{ImageMetaSource|Quelle=https://pixabay.com/de/gesunde-lebensmittel-obst-gemüse-1487647/|Linktext=}}|Lizenz={{ImageMetaLicense|URL=https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de|Lizenz=CC0 1.0}}}}]] | |||
Die beste Vorbeugung vor Verletzungen ist eine ausreichende allgemeine und spezielle '''[[Aufwärmen|Vorbereitung]]''' auf die jeweilige sportliche Betätigung.<br /> | Die beste Vorbeugung vor Verletzungen ist eine ausreichende allgemeine und spezielle '''[[Aufwärmen|Vorbereitung]]''' auf die jeweilige sportliche Betätigung.<br /> | ||